7 Vegetables जो वजन कम करने में आपकी मदद कर सकती हैं
Tomatoes Vitamin और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, Tomatoes पाचन में मदद करता हैं औरInflammation को reduce करते हैं, वजन घटाने और पेट की चर्बी कम करने में मदद करते हैं।
Spinach Iron,Vitamin और Minerals से भरपूर,Spinach Metabolism में help करता है और Muscle के निर्माण को बढ़ावा देता Belly Fat को कम करने में मदद करता है।
Bell Peppers Vitamin C और Capsaicin से भरपूर, Bell Peppers Metabolism को बढ़ावा देती है और inflammation को कम करती है, जिससे पेट की चर्बी कम करने में मदद मिलती है।
Broccoli फाइबर में उच्च और कैलोरी में कम, Broccoli पाचन में सहायता करती है वजन घटाने और पेट की चर्बी कम करने में सहायता करती है।
Cucumbers High Water Content और fewer Calories के साथ, Cucumbers आप को Hydreted और पेट को भरा हुआ रखते हैं, वजन घटाने और पेट की चर्बी कम करने में सहायता करते हैं।
Asparagus Fibre से भरपूर और Calories में कम, Asparagus पाचन में मदद करता है वजन घटाने और पेट की चर्बी कम करने में मदद करता है।
Carrots Calories में low और Fibre में high, Carrots आपको full रखती है और पाचन में सहायता करती है, वजन घटाने में सहायता करती है और पेट की चर्बी कम करती है।